생강차는 겨울철 절로 생각나는 따뜻한 차 중 하나입니다. 생강은 오래전부터 다양한 의약 및 식용 목적으로 사용되어 온 식물로서 특별한 화합물과 다양한 건강 효능으로 관심을 받고 있습니다. 그래서 이와 관련된 내용으로 생강의 효능 및 부작용 생강차 만들어 마시는 방법까지 자세하게 설명해 드리겠습니다. 생강의 효능 항염증 작용 : 생강은 강력한 항염증 작용을 가지고 있습니다. 그중에서도 진저롤과 생강 올레오레진이 염증 효과를 억제하고 관련된 질환을 완화시키는데 도움을 줍니다. 맵고 알싸한 맛이 나는 진저롤이 있어 체내 피의 흐름이 잘 이뤄지게 해 주고 몸을 따뜻하게 하여 기관지 확장을 해주어 감기 예방에도 좋습니다. 이뿐 아니라 천식과 가래, 수족냉증 개선에 도움을 줍니다. 성인병 : 쇼가올이라는 물질은 혈..

바람만 불어도 감기에 자주 걸리는 사람이 요즘 많아 보입니다. 가볍게 생각하는 감기일수록 병원에 가도 큰 치료법은 없습니다만 잘 먹고 잘 쉬어라는 말이 우스갯소리처럼 들리지만 어느 정도 일리가 있습니다. 대부분 감기는 자연적으로 좋아지지만 그 기간을 줄이고 감기 증상의 불편함을 줄이는 방법에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 몸 관리 잘하기 1. 잘 먹고 잘 쉬기 학교나 직장에서 월차나 연차를 아끼고 안 쓰고 있다면 이번기회에 몽땅 써버립니다. 다른 사람에게 바이러스가 퍼지는 것을 막고 에너지를 감기와 싸워 이기는데 이 기간을 소요해 줍니다. 집에 머무르는 것은 일하는 공간에서 아프고 불편한 상황이 일어나는 것을 막아주고 몸이 낫는데 필요한 것 등 편리하게 사용할 수 있도록 해줍니다. 또 집에 있으면 다..

노인변비를 가볍게 생각하는 경우가 많습니다. 나이가 들수록 장의 움직임이 둔해져 노인에게 변비는 흔히 발생합니다. 하지만 노인만성변비는 변실금·치질로 이어질 수 있고 대장암을 일으키는 용종 발생 위험도 키웁니다. 특히 노인은 변비 때문에 다양하고 심각한 건강문제에 빠질 위험이 더 높습니다. 그래서 더 큰 위험에 빠지기 전에 원인을 찾고 해결방법과 치료법 그리고 도움 되는 음식에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 노인변비의 원인 나이가 들수록 세포와 장기가 제 기능을 못하고 배변이 어려워지게 되는 현상을 말합니다. 노인분들께서는 노화로 인해 복근과 골반근이 약해져 있고 변비를 유발하는 약물의 복통이 많은 경우가 많은 것도 원인이 될 수 있습니다. 또 치아가 불편해지니깐 섬유질이 풍부한 음식보다는 부드러운 음식..

백종원 대표가 보유하고 있는 호텔인 '호텔 더본 제주'의 입실률이 96.5%라고 해 놀라움을 전했다. 또한 7년간 이어오고 있는 기록이며 이것은 세계기록을 보유하고 있다고 한다. 이 말인즉슨 7년 동안 빈방이 없었다는 얘기다. 성수기에 장난질 없는 가격으로 관광객들을 사로잡았고 호텔 안 뷔페도 가성비를 넘어 가심비까지 설레게 한다. 가본 사람들은 "진짜 대만족이다. 왜 입실률이 96.5% 인지 납득이 간다" "가격 거품이 없어서 좋아요", "연돈이 바로 옆에 있어요", "제주도 와서 여길? 하다가 제주도인데 이 가격이? 저는 세 번 묵었는데 갓성비 더할 나위가 없었습니다"라며 극찬을 했다. 반면에 또 다른 반응은 "예약하기가 하늘에 별따기다", "여긴 대체 어떻게 예약을 해서 가는 거냐", "백종원의 철..