여름이 다가오면서 다이어트의 실전에 들어가시는 분이 많으실 텐데요. 다이어트에 효과적이라는 신소재 물질에 대해 알아보려고 합니다. 이름도 생소한 다이글로메라는 무엇인지 정말로 효과적인 다이어트의 방법인지 효능과 부작용에 대해 자세하게 알려드리겠습니다. 다이글로메라 란? 시서스 추출물 대비 1.8배의 체지방 감소효과를 보이는 신소재 물질로써 계절성 기후가 강한 해발 2000미터 사막과 같은 척박한 기후환경에서도 자라나는 강한 생명력을 지닌 열대식물인 다이크로스터키스 글로메라타라는 식물의 추출물입니다. 인도 북오스트레일리아 등에서도 오래전부터 전통적으로 만성질환 치료에 사용되어 왔으며 항산화 성분이 다량으로 함유되어 있는 것이 특징입니다. 미리세틴과 루테올린이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있는 것으로 알려져..

건강한 상태의 분이라면 못 느끼실 수 있지만 건강은 장담을 하진 못합니다. 심장은 항상 뛰고 있지만 뛰고 있다는 느낌을 못 받는 것처럼 말입니다. 하지만 부정맥이 있을 경우 맥박수가 너무 빨라지거나 건너뛰는 등의 증상을 느낀다면 심장 관련 질환이 생길 수 있습니다. 부정맥의 초기증상을 가볍게 생각하시고 넘기신다면 심장마비로 사망에 이를 수 있을 가능성도 있으니 돌연사를 부르는 부정맥 증상과 원인 그리고 사망률까지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 부정맥 이란? 기본적으로 심장은 분당 60~100회 정도로 뛰어야 합니다. 그런데 이보다 많으면 빈맥이고 적으면 서맥이라고 말합니다. 심장박동이 정상적인 범위를 벗어나 느려지거나 빨라지는 등 불규칙해지는 질병을 바로 부정맥이라고 불립니다. 원인 선천적인 심장 구조..

봄의 기운이 올라오면서 마트에서 장을 보시는 분들은 두릅이 출현했다는 사실을 이미 알고 계실 겁니다. 두릅을 맛보는 순간 봄이 왔다는 걸 알 수가 있는데요. 그래서 알고 먹으면 건강에 더 도움이 되는 두릅의 엄청난 효능에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 두릅 이란? 두릅을 살짝 데쳐 먹으면 특유의 씹는 맛과 함께 진한 향, 약간 쓴맛이 느껴집니다. 이것은 두릅에 함유된 사포닌 성분 때문입니다. 특히 어린 새순에 많이 함유되어 있으며 두릅을 수확하는 과정에서 자연스럽게 나오는 끈적한 수액에서도 사포닌 성분이 함유되어 있습니다. 보관방법 구입하거나 또는 직접 수확한 두릅은 바로 데쳐 먹는 것이 가장 좋습니다. 하지만 그 양이 많을 경우 어쩔 수 없이 보관해 먹어야 합니다. 이럴 땐 두릅을 씻어 보관하는 것..

최근 혈당 관리에 도움을 주는 식품이 각광받고 있습니다. 이유인즉슨 한국인들의 탄수화물 위주의 식단 때문인데요. 하루 권장량의 3배를 넘길 정도로 탄수화물 섭취의 비중이 높다고 합니다. 그래서 혈당관리에 도움을 주는 곡물 중 파로 곡물에 대해서 장점과 단점 그리고 먹는 방법과 부작용까지 자세하게 알려드리겠습니다. 파로는 어떤 곡물? 이탈리아의 전통 곡물로서 파라오의 밀이라고 부를 정도로 귀한 음식 중 하나입니다. 파로 곡물은 지중해와 서아시아 지역에서 수천 년간 사용되었던 고대 곡물로 생김새는 밀과 보리와 비슷합니다. 사실 파로는 어느 하나의 곡물을 말하는 것이 아니라 스펠트, 엠머, 아이콘이라고 불리는 3가지의 고대 곡물을 통틀어 부르는 말이라고 합니다. 그리고 이중 엠버 밀을 파로 곡물이라고 부른다고..