통풍은 말 그대로 바람만 불어도 아플 정도로 극심한 통증이 오는 관절염의 일종입니다. 주로 중년 남자에게 발생하는 질환으로 알고 있지만 요즘엔 식생활이나 환경으로 인해 20~30대 빠르면 10대 청소년에게도 발병하고 있습니다. 엄지발가락이나 발등, 발목, 무릎과 같은 관절에 통증과 함께 붉게 부어오는 것이 특징입니다. 그래서 통풍 초기 증상과 관리법, 피해야 되는 음식과 도움 되는 음식까지 자세하게 알려드리겠습니다. 원인 퓨린 대사의 이상으로 분해 산물인 요산이 체내에 증가하고 증가된 요산이 결정체를 이루어 관절에 달라붙음으로써 통증으로 이어집니다. 요산이 증가하는 원인을 보면 대부분은 소변을 통해 배출되지만 퓨린 함량이 높은 음식을 너무 많이 섭취하거나 유전적인 요인, 과도한 단백질 섭취, 신장 기능 ..