얼마 전 드라마 마에스트라로 복귀작을 화려하게 알린 배우 이영애의 피부를 보면서 정말 많은 걸 느끼게 됩니다. 올해 53세지만 20대 못지않은 피부와 건강을 가진 그녀를 보면 연예인이라는 특권의 비밀스러운 관리가 분명히 있을 거라 생각이 듭니다. 그래서 연예인이라는 특수 직업이 아닌 일반사람들도 쉽게 돈이 들지 않는 동안의 비결을 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 그녀의 아침식단 연예인이든 일반사람이든 누구나 아침식사를 하실 수 있는 기회는 평등합니다. 원래 아침을 먹지 않는 사람을 제외하면 어떤 음식을 하루 중 가장 이른 시간에 먹어주냐가 관건입니다. 배우 이영애 님은 아침에 따뜻한 물을 마신다고 합니다. 물을 마신뒤 건강을 위해 토마토, 양배추, 당근 그리고 브로콜리를 쪄서 올리브 오일, 발사믹 소스를..

바람만 불어도 감기에 자주 걸리는 사람이 요즘 많아 보입니다. 가볍게 생각하는 감기일수록 병원에 가도 큰 치료법은 없습니다만 잘 먹고 잘 쉬어라는 말이 우스갯소리처럼 들리지만 어느 정도 일리가 있습니다. 대부분 감기는 자연적으로 좋아지지만 그 기간을 줄이고 감기 증상의 불편함을 줄이는 방법에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다. 몸 관리 잘하기 1. 잘 먹고 잘 쉬기 학교나 직장에서 월차나 연차를 아끼고 안 쓰고 있다면 이번기회에 몽땅 써버립니다. 다른 사람에게 바이러스가 퍼지는 것을 막고 에너지를 감기와 싸워 이기는데 이 기간을 소요해 줍니다. 집에 머무르는 것은 일하는 공간에서 아프고 불편한 상황이 일어나는 것을 막아주고 몸이 낫는데 필요한 것 등 편리하게 사용할 수 있도록 해줍니다. 또 집에 있으면 다..