하루를 모닝똥으로 가벼운 마음으로 시작하고 싶은 사람이신가요? 변비로 고생하는 사람이 생각보다 많습니다. 스트레스로 인해 막힌 변이 안 나와서 다시 스트레스로 가는 건 원치 않으실 겁니다. 그래서 바로 변비를 시원하게 해결할 수 있는 방법과 원인에 대해서 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 변비의 증상 변비는 정상적으로 배변이 이루어지지 않는 증상으로 대변 배설이 순조롭지 않은 것을 뜻합니다. 뱃속에 가스가 차면서 장운동이 멈추고 뱃속이 답답하여 복부 팽만감을 느낍니다. 유아의 경우 극심한 구토증세를 보이기도 합니다. 딱딱하게 굳은 변이 나오지 못하고 끼인 상태에서 엄청난 통증을 호소하게 됩니다. 이경우 꼬리뼈와 항문사이를 눌러서 손으로 변을 빼주거나 관장을 시켜주어야 합니다. 배변훈련이 너무 일찍 무리하..