다이어트 계절이 다가오고 있는 시점에서 저탄고지 2년 차인 제가 애사비에 관한 팁을 드리고자 합니다. 저탄고지의 핵심은 혈당관리이기 때문에 애사비를 먹는 방법과 효능 그리고 섭취후기까지 자세하게 알려드리겠습니다. 애사비 란? 애플 사이다 비네거의 줄임말로 유기농 사과식초를 말합니다. 단순 다이어트를 위해 식초물을 마신다면 꼭 애사비만 고집 안 하셔도 됩니다. 천연재료로 만들어진 유기농 식초라면 주요 성분인 아세트산으로 혈당 조절로 인한 다이어트 등의 효과가 있습니다. 성분 식초에는 초산, 구연산, 주석산, 아미노산 등 60가지 이상의 유기산이 들어있습니다. 이 성분들이 체내 신진대사를 활발하게 하고 몸속의 찌꺼기를 없애주는 작용을 합니다. 그 외 소화를 촉진하고 변비를 예방하는 효능도 있습니다. 특히 아..