인기 예능 프로그램 '미운 우리 새끼' 377회에서 배우 이동건이 아버지와 단둘의 여행 가는 모습이 그려졌는데요. 여기서 이동건 아버지는 비타민C의 중요성에 대해서 설명하는 부분이 나옵니다. 저렇게 까지 비타민C를 많이 먹어도 될까?라고 생각하시는 분들이 많을 텐데요. 그래서 지금부터 비타민C 메가도스 장점에 대해서 자세하게 설명해 드리겠습니다. 비타민C 메가도스 란? 권장량보다 많게 고용량으로 여러 번 나눠서 먹는 방법입니다. 말 그대로 비타민C를 과용하는 것입니다. 이 부분에 대해서는 연구결과도 다르고 논문도 수없이 의견이 갈리기도 하지만 제가 직접 1년 이상 복용한 경험을 바탕으로 보면 좋은 점이 더 많은 것 같습니다. 사람마다 몸상태에 따라 섭취량이나 복용방법이 다를 수 있으니 꼭 본인의 몸상태를..