본격적인 추위가 시작되면서 많은 사람들이 호흡기의 기능이 악화되고 면역력이 떨어져 감기, 천식 등 각종 질환을 앓고 있습니다. 이때 베타카로틴 함량이 높은 녹색채소나 과일을 더 자주 먹는 것이 도움이 됩니다. 결국은 기관지를 어떻게 관리하느냐에 따라 건강하게 보낼 수 있습니다. 그래서 지금 바로 기관지에 좋은 음식에 대해 자세하게 설명해 드리도록 하겠습니다. 도움 되는 음식 생강 활성물질인 진저롤이 의약효과를 가져다줍니다. 항염증 및 항균 특성을 가지고 있습니다. 기관지 염증을 감소시키고 호흡기 문제로부터 편안함을 줍니다. 면역력 증진 : 몸을 따뜻하게 해 주고 몸이 감기 바이러스와 맞서 싸울 수 있는 면역력을 키우는 데 도움을 줍니다. 특히 폐렴 천식 가래 등 호흡기질환 완화와 전체적인 면역 시스템에 ..