아침에 눈 떴을 때 가장 먼저 먹는 음식은 무엇인가요? 내 몸을 깨우는 첫 음식이 어떤 것이냐에 따라 하루의 기분이 좌지우지될 수 있습니다. 습관처럼 마셨던 모닝커피가 내 몸에 어떤 영향을 주는지, 또 공복이 아닌 상태에서 커피의 효능은 무엇인지 자세하게 알려드리겠습니다. 빈속에 커피가 좋지 않은 이유 5가지 1. 위장장애 커피에 함유된 산성 물질로 인해 위장 내벽을 자극하여 속 쓰림, 위염, 가슴 통증 등 위장 장애가 생길 수 있습니다. 2. 코르티솔 호르몬 분비 촉진 스트레스를 조절하고 뇌를 깨워주는 코르티솔 호르몬은 하루 중 아침에 일어났을 때 가장 많이 분비가 됩니다. 코르티솔 호르몬의 분비와 카페인 함량이 높은 커피를 빈속에 마신다면 스트레스 지수가 높아질 수 있으며 두통이나 가슴 두근거림의 원..