건강을 위해 섭취했던 음식이 오히려 독이 된다면 어떤 생각이 드시나요. 평소 소화가 잘되지 않거나 위염 등의 증상을 가지고 계시거나 당뇨를 앓는 분들이라면 오랜 공복 식사 시 더 주의하셔야 합니다. 그래서 지금 바로 고구마가 왜 빈속에 독이 되는지 그리고 그 외에 또 다른 독이 되는 음식은 어떤 것이 있는지 자세하게 알려드리겠습니다. 먹으면 안 되는 이유 1. 위장 가스 발생 고구마에는 펙틴이라는 요소가 있습니다. 해당요소로 인해 아침 공복에 섭취할 경우 위에서 부풀어 가스가 차고 속이 더부룩한 느낌을 발생시킵니다. 그래서 소화불량이 찾아오거나 위산과다처럼 위장장애가 발생할 수 있다는 단점이 있습니다. 식사대용으로 먹는 것도 좋지만 가급적 아침식사로 먹는 건 피하는 걸 권장하며 이후 간식 또는 저녁에 섭..