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폐동맥 혈압은 인구 만명중 한 명에게 발생하는 병으로 아주 희귀한 질환입니다. 젊은 여성에게 주로 잘 나타나기에 고아의 질환이라고 불리기도 합니다. 조기치료가 중요한 만큼 이 질환의 원인과 증상 그리고 치료방법과 좋은 음식에 대해서 자세하게 알려드리겠습니다.
폐동맥 고혈압 이란?
폐동맥의 혈압이 상승하는 질환으로 평균 폐 동맥압이 25mmHg 이상인 경우입니다. 불과 10년 전만 해도 불치병으로 인식되었지만 최근 발병 기전에 대한 이해의 폭이 넓어지고 이를 바탕으로 치료에 획기적인 발전이 있어 전신성 고혈압과 같이 약물로 조절할 수 있는 질환이 되었습니다. 최적의 치료효과를 얻기 위해서는 당뇨병이나 고혈압약처럼 폐동맥 고혈압 치료제도 담당의사의 지시에 따라 꾸준히 복용하는 것이 중요합니다.
고혈압과 차이점
일반적으로 알고 있는 고혈압은 왼쪽 심장이 온몸으로 보내는 혈압이 높은 경우를 전신 고혈압이라고 합니다. 반대로 폐로 혈액을 보내는 오른쪽 심장의 동맥의 혈압이 높은 경우 폐동맥혈압이라고 합니다.
초기증상
이질환은 건강검진으로 발견하기 굉장히 어렵습니다. 흔하지 않기 때문에 다른 질병으로 혼동하거나 평소 증상이 경미해 방치하는 경우가 많습니다. 폐동맥고혈압 증상이 심해진 이후에는 치료가 어렵고 돌연사의 원인이 되기 때문에 초기증상에 유의하셔야 합니다.
- 평소에는 멀쩡하다가 운동하거나 긴장을 하면 어지러워하며 기절하기도 합니다.
- 크게 웃다가 기절하는 증상도 있습니다.
- 5~10분 후면 정상인처럼 깨어나기 때문에 신경 쓰지 않고 지내는 경우가 있습니다.
- 갑자기 생기는 호흡곤란, 어지러움, 기절을 겪으신 경험이 있다면 이질환을 의심해 보아야 합니다.
- 호흡곤란은 천식, 공황장애로도 오진할 수 있거나 폐색전증과의 초기증상이 비슷하기에 주의 깊게 살펴보아야 합니다.
검사
- 우선적으로 신체검사를 통해 심잡음을 관찰하고 심전도와 흉부 방사선 검사를 실시합니다.
- 폐동맥 수축기 압력과 심장의 기능을 측정하는 심장 초음파 검사 또는 폐 기능을 검사하는 CT검사를 시행합니다.
- 만성혈전색전성 폐동맥 고혈압 감별을 위한 폐 환기, 관류 스캔 검사와 확진을 위한 우심도자술로 폐동맥고혈압을 확인할 수 있습니다.
- 6분 보행 검사는 병의 중증도나 치료 효과를 평가할 때 사용하며 가장 쉽고 많이 이용되는 검사방법입니다.
치료법
- 기본적으로 전문센터에서 충분한 검사를 한 후에 전문적인 치료가 진행됩니다.
- 급성 약물검사를 통해 치료제를 확인하고 전문적인 폐동맥고혈압 혈관확장제를 이용한 약물치료를 사용해서 치료합니다.
- 약물치료와 함께 일반 치료도 동반해서 진행합니다.
- 신체에 무리가 되지 않을 만큼의 운동으로 치료사 감독 아래 재활치료를 진행합니다.
좋은 음식
1. 소량의 빈번한 식사
크고 무거운 식사 대신 매일 적은 양의 빈번한 식사가 더 효율적입니다. 폐동맥고혈압 환자에게 나타나는 복부팽만감, 소화불량 등의 증상에 큰 도움이 됩니다.
2. 저지방 단백
껍질이 없는 가금류, 생성, 콩과 같은 저지방 단백질 공급원은 일반적으로 포화 지방 함량이 낮아 심장 건강에 도움을 줍니다. 또한 오메가 3이 풍부한 생선을 포함하면 혈관 건강에 도움이 되는 항염증 효과에 기여할 수 있습니다.
3. 통곡물
현미, 퀴노아, 통밀빵, 귀리 등 섬유질이 풍부해 소화기 건강을 돕고 포만감을 주어 체중관리에 도움이 됩니다.
4. 다채로운 과일과 채소
과일과 채소에는 항산화제, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 특히 딸기, 잎채소, 감귤류가 좋습니다.
5. 수분 공급
전반적인 건강에 필수적이므로 적절한 수분공급을 유지합니다.
관리법
1. 운동
가장 일반적이고 쉬운 운동은 자연스럽게 걷거나 자전거를 타는 것입니다. 운동 시 숨가뿜이나 흉통이 느껴지면 운동을 중단하거나 몇 분가느이 휴식을 취한 뒤 속도를 줄여 다시 시작합니다. 그래도 통증이 지속될 경우에는 담당의사와 반드시 상의하셔야 합니다.
2. 금주 및 금연
술과 담배는 혈압 및 복용하는 약제에 영향을 미치고 간에 부담이 되므로 금주 및 금연을 하시는 것이 도움이 됩니다.
3. 식이요법
짜지 않게 드셔야 됩니다. 건강보조식품이나 한약의 경우 지금 먹고 있는 약의 성분과 함께 복용할 수 있는지 반드시 확인해야 합니다.
4. 피로할 때 관리법
일반인보다 피로감을 자주 겪게 됩니다. 카페인이 들어간 음식을 제한하고 균형 잡힌 식사를 하도록 합니다. 충분한 수면을 취하고 필요시 낮잠 시간을 가집니다.
5. 몸이 부었을 때 관리법
- 매일 같은 시간 몸무게를 측정하여 변화를 살핍니다.
- 과다한 활동을 피합니다.
- 음식을 싱겁게 먹습니다.
- 저녁식사 후 간식과 수분섭취는 제한합니다.
- 너무 꽉 끼는 옷, 조이는 신발, 높은 구두는 피합니다.
- 엎드려 자거나 높은 베개는 얼굴이 부을 수 있으니 피합니다.
- 발 마사지나 가벼운 스트레칭으로 뭉친 근육을 풀어줍니다.