티스토리 뷰

반응형

만 40세 이상이라면 2년에 한 번씩 꼭 받으라고 권하는 게 위내시경 검사입니다. 나이가 들어갈수록 위, 장과 관련된 질환을 주기적으로 살펴보야 합니다. 건강할 때 지키는 게 건강이니 만큼 위내시경 주기는 개인의 평소 건강상태에 따라 달라질 수 있습니다. 그래서 위내시경 검사받기 전 피해야 할 음식과 금식시간, 주의해야 할 사항까지 자세하게 알려드리겠습니다.

 

위내시경전날-피해야되는음식소개

위내시경 검사란?

입으로 내시경 기구를 삽입하여 식도, 위, 십이지장을 관찰하면서 염증이나 종양 등을 진단하는 검사방법입니다. 위 내시경 검사는 검사의 목적뿐만 아니라 이상이 있는 부위를 바로 조직검사 할 수 있으며 병변의 절제도 가능하고 출혈이 있을 시 지혈도 가능하여 치료적 목적으로도 시행하고 있습니다.

준비사항

  • 검사 전 8시간 이상 금식을 해야 합니다.
  • 검사하는 곳에 따라 2시간 전까지 물 섭취가 가능하다고 합니다.(검사하는 곳 담당자에게 문의 필요)
  • 틀니가 있으신 분은 미리 틀니를 제거해 줍니다.
  • 최근 치과 치료 중이거나 흔들리는 치아가 있는 사람은 검사 전 미리 말합니다.
  • 특정 병력이 있는 경우, 위수술을 한 경우 복용 중인 약과 관련하여 금식에 관한 권고사항이 달라질 수 있습니다.

검사 전날 피해야 하는 음식

  • 물을 포함한 커피, 우유, 주스 등 아무것도 먹거나 마시지 않아야 합니다.
  • 기름지고 자극적인 음식은 피해야 합니다.
  • 뒷날 금식시간에 부담을 느껴 너무 폭식하지 않게 신경 써서 먹어줍니다.
  • 다음날 오전에 검사받을 예정이라면 저녁 9시부터 금식해야 합니다.
  • 초콜릿이나 사탕 등 위에 남지 않는다고 생각해서 먹는 사람들도 있는데 위 안에 머물면서 검사를 방해할 수 있기 때문에 금식을 하는 게 가장 좋습니다.
  • 금식을 하지 않을 경우 위 내부에 남아있는 음식으로 인해 검사가 제대로 이뤄지지 않거나 음식물이 기도 쪽으로  역류할 수 있어서 검사도중 위험요소가 될 수 있습니다.

검사 전날 먹어도 되는 음식

  • 소화 흡수가 잘 되는 흰 죽, 미음, 두부, 감자 등을 갈아서 먹어주면 좋습니다.
  • 먹던 대로 일반식을 해도 좋습니다.
  • 위내시경 전날 먹는 저녁식사는 중요합니다.
  • 저녁 6~7시에 하는 것이 가장 안전한 시간대입니다.
  • 늦어도 8시 전으로 식사를 마칩니다.

 

 

검사 후 식사

  • 검사가 끝난 후 바로 물을 마실 수 있습니다.
  • 벌컥벌컥 마시기보다 적은 양부터 천천히 마셔주면 좋습니다.
  • 카페인이 들어간 커피는 위장에 자극을 줄 수 있기 때문에 나중에 마셔주는 게 좋습니다.
  • 소량의 식사를 하면서 가볍게 음식을 먹어 줍니다.
  • 수프, 죽, 국물 등 가볍게 물로 된 음식이 좋습니다.
  • 부드럽게 찐 채소, 닭고기, 달걀, 생선 등 단백질이 함유된 음식을 섭취해 주면 좋습니다.
  • 과일과 채소도 산도가 낮은 음식 위주로 먹는 게 도움이 됩니다.
  • 군것질 거리를 좋아하는 사람일 경우 간식으로는 요구르트나 식빵이 가볍게 먹을 수 있는 게 좋겠습니다.

위 건강 지키기

  1. 한국인의 식습관은 대체로 맵고 짠 음식을 선호해 위질환이 꾸준히 증가하고 있습니다. 하지만 좋은 식습관을 가지고 생활습관만 바꿔도 위건강을  지킬 수 있습니다. 작은 그릇을 이용하여 식사량을 줄이고 천천히 씹어 먹는 것이 좋습니다. 
  2. 흰 설탕, 흰쌀 등 정제하고 가공한 식품은 위에 좋지 않습니다. 섭취를 자제하거나 줄입니다.
  3. 밂 가루, 고기, 지방식은 위산과다를 악화시킬 우려가 있습니다.
  4. 튀기기보다는 찌는 조리법이 좋습니다.
  5. 평소 자주 속이 쓰리다면 위산분비를 줄이기 위해 커피, 후추, 알코올 섭취를 제한해 줍니다.
  6. 섬유질이 풍부한 음식을 섭취해 줍니다. 고구마, 토마토, 당근, 양배추, 브로콜리, 단호박 등
  7. 과도한 스트레스는 소화효소 분비를 막고 위장운동을 위축시켜 소화를 방해합니다. 그러므로 스트레스를 최대한 덜 받을 수 있게 아니면 받더라도 잘 해소할 수 있는 방법을 찾습니다.
  8. 먹고 바로 눕지 않습니다. 
  9. 규칙적인 운동하는 습관을 기릅니다.
  10. 몸에 약간 땀이 날 정도로 가볍게 해 줍니다.
  11. 담배는 반드시 무슨 일이 있어도 끊어야 합니다. 담배는 백해무익한 존재입니다.
반응형