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난청은 청력이 손상이 되어 소리를 제대로 듣지 못하는 상태를 말합니다. 다양한 원인에 따라 발생하며 난청과 관련된 검사 난청증상과 치료 등을 자세하게 알려드리겠습니다.
난청검사
- 청력검사 : 소리의 강도와 주파수에 대한 인지능력을 측정하는 검사입니다.
- 오디오그램 : 소리에 대한 감수성을 그래프로 나타낸 결과를 분석합니다.
원인
- 노화에 따른 난청 : 나이가 들면서 내이비인후관의 기능이 저하되어 발생하는 난청입니다.
- 선천성 난청 : 태어날 때부터 기형으로 인해 청력이 손상되어 있는 경우입니다.
- 소음성 난청 : 장기적으로 소음에 노출되는 경우 발생하는 난청으로 소음의 크기와 노출 시간에 따라 발생합니다.
증상
- 돌발적 소리 또는 어떤 원인이 없는 난청, 갑작스러운 소리나 귀에 떨어지는 느낌이 나는 경우가 있습니다.
- 한쪽귀에 발생하는 경우가 많습니다. 한쪽 귀에서 소리가 들리지 않거나 변조된 소리를 들을 수 있습니다.
- 난청은 장애 정도에 따라 등급이 분류될 수 있습니다. 정확한 등급은 의사와 상담하여 결정하게 됩니다.
도움 되는 음식
신선한 과일과 채소를 골고루 섭취하는 것이 좋습니다. 고지방보다는 지방이 낮고 단백질 위주의 식단이 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취합니다.
- 오메가-3 지방산 함유 식품 : 청력 건강에 도움이 되는 핵심 영양소입니다. 고등어, 연어, 참치와 같은 지방이 많은 물고기, 아몬드, 호두 등의 견과류는 이 영양소에 풍부하게 함유하고 있습니다.
- 비타민 C 함유 식품 : 항산화 작용을 가지고 있습니다. 이것은 자유 라디칼이라고 하는 손상을 일으킬 수 있는 분자들로부터 세포를 보호하고 염증을 감소시키는 역할을 합니다. 난청의 일부 원인은 산소 활성 종자인 자유라디칼에 의해 발생할 수 있으므로 비타민 C를 통해 체내의 항산화 방어 체계를 강화하여 난청 예방 및 완화에 도움을 줄 수 있습니다.
- 마그네슘 함유 식품 : 시금치, 호박의 씨앗, 아보카도, 바나나와 같은 식품들은 마그네슘을 풍부하게 함유하고 있습니다. 혈류개선, 청각 신경 보호, 염증감소, 스트레스 완화, 협응성 근육이완 등 난청 예방 및 완화에 도움이 될 수 있습니다.
검사받는 곳
- 병원 또는 의료기관 : 이비인후과나 청각 보청기관을 포함한 병원이나 의료기관에서 청력 검사를 실시할 수 있습니다. 의사나 청각 전문가가 청력 상태를 평가하고 필요에 따라 추가 검사를 시행할 수 있습니다.
- 청능검사 센터 : 일부 지역에서는 전문적인 청능검사 센터가 있습니다. 이러한 센터에서는 청력 검사와 함께 청능 평가를 통해 청력 문제의 원인을 파악할 수 있습니다.
- 보청기 상담센터 : 보청기 상담센터에서는 청력 검사와 함께 보청기에 대한 상담을 받을 수 있습니다. 전문가가 보청기의 필요성을 평가하고 적합한 보청기를 추천해 줄 수 있습니다.
- 노인 복지센터 : 일부 지역의 노인 복지센터에서는 청력 검사를 제공하는 경우가 있습니다. 해당 센터에 문의하셔서 청력 검사 가능여부와 예약절차를 확인해 보시기 바랍니다.
치료법
보청기 사용
난청의 정도와 유형에 따라 적절한 보청기를 사용하여 소리를 증폭시키거라 필요한 범위의 소리를 강조합니다. 난청은 발생원인과 정도에 따라 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 일찍 발견하고 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 이로써 삶의 질을 향상할 수 있으며 개인의상황과 조건에 맞는 치료 방법을 선택할 수 있습니다.
청력보호와 예방
소음에 노출되는 상황에서는 귀를 보호하기 위해 이어 플러그나 귀마개를 사용하는 것이 중요합니다. 고음량 음악 청취나 소음이 있는 작업환경에서는 귀를 보호하는 습관을 갖는 것이 중요합니다.
전문가의 도움과 꾸준한 관리
난청은 진단과 치료에 전문가의도움이 필요합니다. 의사나 청능사(청각치료 전문가)와 상담하여 적절한 치료방법을 선택하는 것이 중요합니다. 보청기 사용자는 꾸준한 유지보수와 조정을 받는 것이 보청기의 효과를 최대한 발휘할 수 있도록 도와줍니다.
사회적 이해와 배려
난청을 가진 사람들에게 이해와 배려를 표현하는 것이 중요합니다. 대화 시 더 높은 목소리로 말하거나 입모양을 명확하게 보여주는 등의 방법으로 의사소통을 원활하게 할 수 있습니다. 사회적으로 난청에 대한 인식과 이해를 높이는 노력이 필요합니다.
심리적 지원과 자아관리
난청으로 인해 심리적 스트레스를 받는 경우가 많습니다. 그래서 전문가의 도움을 받아 스트레스 관리와 자아수용을 도울 수 있습니다. 누구나 난청에 대한 부정적인 감정을 느낄 수 있지만 적절한 지원과 긍정적인 자세를 유지하는 것이 중요합니다. 난청은 예방과 조기치료로 완화할 수 있는 경우가 많습니다. 더불어 다양한 치료방법을 활용하여 삶의 질을 향상할 수 있습니다. 상황과 원인에 맞는 전문가의 조언을 듣고 적절한 대처 방법을 찾는 것이 중요합니다.
예방법
- 노인성 난청일 경우 : 소음 노출을 줄입니다. 건강한 식단을 유지하며 규칙적인 운동을 합니다. 흡연과 과음을 삼가셔야 합니다.
- 소음성 난청일 경우 : 시끄러운 곳에서는 귀마개나 이어폰을 착용합니다. 헤드폰이나 이어폰을 사용할 때는 볼륨을 낮게 설정합니다. 시끄러운 곳에서 대화할 때는 상대방의 얼굴을 마주 보며 대화를 합니다.