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귀질환 중 흔히 걸리는 중이염의 증상
중이염의 증상은 강도와 기간이 다를 수 있습니다. 다음은 주의해야 할 일반적인 징후입니다.
- 우선적으로 귀통증이 있습니다. 귀 통증은 종종 가장 눈에 띄는 증상이며 특히 귀를 잡아당기거나 짜증이 난 것처럼 보이는 아이들에게서 그렇습니다.
- 두 번째로는 수액 배액입니다. 감염으로 인한 압력 증가로 고막이 파열될 경우 귀에서 수액이나 고름 배액이 발생할 수 있습니다.
- 세 번째 청력 문제입니다. 중이에 액체와 염증이 있기 때문에 일시적으로 청력을 잃거나 청력을 떨어뜨리는 것이 일반적입니다.
- 네 번째는 열입니다. 감염은 특히 어린이에게 열을 일으킬 수 있습니다. 온도 변화를 모니터링하는 것이 중요합니다.
- 다섯 번째 짜증입니다. 말만 들어도 어마무시합니다. 유아와 어린아이들은 비정상적으로 까다로워 보이거나 불편함 때문에 잠을 잘 못 잘 수 있습니다.
- 여섯 번째 균형감각 상실이 되겠습니다. 중이염은 전정계에 영향을 미쳐 어지러움을 느끼거나 균형을 잃을 수 있습니다.
- 일곱 번째 식욕 감퇴입니다. 다이어트를 하는 입장에서는 희소식이지만 몸상태가 좋을 때 식욕이 없는 것과 아플 때 식욕이 감퇴할 때의 기분은 천지 차이기 때문에 달갑지 않은 현상이 되겠습니다. 그리고 귀 감염이 있는 아이들은 통증 때문에 삼키기가 어려워지고 이로 인해 식욕이 감소할 수 있습니다. 곁에 있어주는 부모님 입장에서는 굉장히 안쓰러울 수 있습니다.
중이염 걸렸을 때 이어폰 사용 유무
귀질환의 중이염을 앓고 있더라도 평소 사용하던 이어폰 사용에 대한 유무가 궁금할 것입니다. 중이염에 걸렸을 때 이어폰 사용 과연 괜찮을까요. 이어폰을 끼고 생활하실 경우에 귀가 습해지고 고막 바깥쪽인 외이에 염증을 발생시킬 확률이 높아집니다. 외이에 염증이 생기면 귀가 아프다거나 고름이 나온다거나 귀지가 많아지는 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
그러나 이어폰 사용이 중이염과 직접적인 연관관계는 적지만, 외이도의 염증이나 세균이 특수한 상황에서 중이 강으로 옮겨간다면 2차적으로 중이염이 생길 가능성도 배제할 수는 없습니다. 따라서 이를 예방기 위해서는 이어폰의 위생상태를 수시로 점검하시고 오염된 이어폰의 사용 혹은 장기간의 이어폰 사용은 피해 주시는 것이 좋습니다. 중이염에 걸리면 귀가 먹먹하고 청력이 떨어지는 증상이 발생합니다. 이때 이어폰을 사용하시면 안 들리는 소리를 잘 듣기 위해서 음량을 높이실 가능성이 많아집니다. 음량을 높여 이어폰을 사용하시게 되면 당연한 이야기지만 난청을 유발할 수 있습니다. 따라서 중이염 걸렸을 때 이어폰을 사용하는 것보다 삼가시는 게 더 현명해 보입니다.
이어폰 사용대신 헤드폰사용
평소 습관처럼 이어폰을 끼다가 중이염으로 사용을 못할 시 답답하고 불편할 수가 있지만 방법은 또 있습니다. 이어폰 대신 헤드폰을 사용하는 것입니다. 귀에 직접적으로 꽂아야 하는 이어폰이 아닌 귀를 덮는 방식의 헤드폰 사용은 중이염에 덜 무리가 갈 수 있습니다. 최소한 1시간에 한 번씩은 헤드폰을 벗고 귀의 휴식을 취해줍니다. 생각보다 많이 작은 레벨로 음악을 듣고 잠깐씩만 충분한 볼륨을 사용하시면 헤드폰도 그렇게 치명적이지 않습니다. 하지만 이작은 레벨이라는 게 워낙에 주관적이어서 본인은 작게 듣는다고 생각해도 실질적으로 큰 볼륨일 수도 있어서 정말 많은 주의가 필요합니다. 그리고 혹여나 압력 이상이 느껴지는 경우는 어쩌면 한쪽 귀에 물이 차거나 중이염이 온 것일 수도 있기 때문에 병원진료를 받으셔야 합니다.
오픈형 이어폰과 헤드폰
그래도 나는 이어폰이 편한데 방법이 없냐고 물어보신다면 방법은 있습니다. 바로 오픈형 이어폰을 사용하는 겁니다. 오래 쓰면 안 좋은 건 매한가지긴 하지만 정 써야 한다면 오픈형 이어폰이나 헤드폰을 추천합니다. 이어폰, 헤드폰 모두 늘 청결하게 소독해서 유지하고 장시간 착용을 피하면 중이염 또는 외이도염의 위험성은 낮아질 수도 있습니다. 사용하시는 중간중간에 환기 및 청소를 해주시면 됩니다.
커널형 이어폰은 사실 죄가 없다
귀에 집어넣는 형태인 커널형 이어폰의 사용이 외이도염을 부른다는 오해를 받을 수도 있습니다. 의료계에 따르면 커널형 이어폰의 사용만으로 외이도염이 생긴다는 건 과장된 사실이라고 합니다. 외이도염이란 귓바퀴에서 고막에 이르는 관 형태의 통로인 외이도에 염증이 생긴 것을 말합니다. 통증을 느낄 수도 있으며 악화됐을 땐 고름 같은 분비물이 나오기도 합니다.
커널형 이어폰이 외이도염을 유발할 수는 있습니다. 기기를 외이도염에 장착하는 방식 자체가 외이도에 자극을 줄 수 있기 때문입니다. 그러나 그것만으로도 외이도염이 발생했다고 보기엔 어렵습니다. 외출 시 필수템이 된 마스크로 인해 귀에 자극이 가는 상태에서 커널형 이어폰의 장시간 사용이 외이도염을 유발할 수는 있습니다. 정리하자면 귀에 가해지는 자극이 외이도염을 유발한다는 것입니다. 되도록 이면 귀를 파거나 만지지 않고 장시간 이어폰 사용을 금해야 합니다. 또 마스크 착용 시엔 헤드폰 등을 사용해 귀에 자극을 주지 않도록 하는 게 외이도염의 예방법입니다.
귀질환을 유발하는 원인
흔히 귀 감염으로 알려진 중이염은 중이에 영향을 주는 질환으로 특히 어린이의 경우 불편함과 통증 잠재적인 합병증을 유발할 수 있습니다. 중이염의 원인과 증상을 자세히 다루면서 이 질환을 유발하는 원인과 주의해야 할 징후에 대해 밝혀 보겠습니다. 중이염은 감염으로 인해 중이에 염증이 생길 때 발생합니다. 이 질환에는 몇 가지 일반적인 원인이 있습니다.
- 첫 번째 세균 감염입니다. 종종 목이나 호흡기에서 발생하는 세균 감염은 유스타치 안 튜브를 타고 올라가 중이에 염증을 일으킬 수 있습니다. 스트렙토코커스 폐렴 해모필루스 인플루엔자 모락셀라 카타랄리 스는 중이염과 관련된 일반적인 박테리아 중 일부입니다.
- 두 번째 바이러스 감염입니다. 일반적인 감기나 독감과 같은 바이러스는 중이염으로도 이어질 수 있습니다. 이 바이러스들은 유스타치 안 튜브가 정체되어 중이에 액체가 축적되고 염증을 일으킬 수 있습니다.
- 세 번째 유스타치 안 튜브 기능 장애입니다. 압력을 균일하게 하고 중이에서 유체를 빼내는 역할을 하는 유스타치 안 튜브는 막히거나 기능이 나빠질 수 있습니다. 이것은 감염이 발생하기에 좋은 환경을 만듭니다.
- 네 번째 해부학과 나이입니다. 어린아이들의 경우 유스타치 안 튜브는 더 짧고 더 수평이어서 그들을 더 차단하고 감염되기 쉽습니다. 그들의 면역 체계도 발달하고 있어 일반적으로 감염되기 쉽습니다.
주의사항과 도움 되는 음식
결론적으로 중이염은 원인과 증상을 식별할 수 있는 흔한 질환입니다. 세균이나 바이러스 감염 유스타치 안 튜브 기능 장애와 같은 귀 감염의 원인을 이해하는 것은 예방 조치를 취하는 데 도움이 될 수 있습니다. 귀 통증 수액 배액 청력 문제와 같은 증상을 인식하면 적시에 개입하고 효과적인 치료를 할 수 있습니다.
귀 감염이 의심되는 경우 의학적 치료를 받으면 적절한 진단과 완화 및 회복을 위한 최선의 조치 과정이 보장됩니다. 이염은 불편할 수 있고 우리의 전반적인 건강에 영향을 미칠 수 있으나 의학적 치료는 이 상태를 관리하는 데 필수적이지만 특정 음식을 식단에 포함시키는 것이 추가적인 지원을 제공할 수는 있습니다.
그래서 중이염을 해결하는 데 잠재적인 이점을 제공하는 것으로 믿어지는 음식이 있습니다. 이 음식들은 의료를 보완하기 위한 것이지 대체하기 위한 것이 아니라는 것을 꼭 기억합니다.
- 강황 :이 향신료는 강력한 항염증 소포로 알려진 에멀션인 커큐민을 함유하고 있습니다.
- 카레 : 중이염 매개체와 관련된 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다.
- 구스투구스토 : 항염증과 취약한 승압률로 유명합니다.
- 지방이 많은 생선 : 연어 고등어 정어리와 같은 생선은 오메가 3 지방산의 훌륭한 공급원입니다. 이 건강한 지방은 소염진통을 가지고 있고 전반적인 관찰 건강을 지지하는 역할을 할 수 있습니다. 일주일에 몇 번씩 식단에 지방이 많은 생선을 포함하는 것은 유익할 수 있습니다.