갑자기 눈이 파르르 떨릴 때는 누구나 올 수 있는 몸의 증상입니다. 흔히 하는 말이 마그네슘 부족이라고 하는데요. 과연 마그네슘을 먹으면 근육떨림이 사라지는지 의문이 듭니다. 그래서 영양제만으로도 마그네슘 부족증상을 해결할 수 있는지, 눈떨림 외에 다른 증상은 무엇인지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘 이란? 인체에 필수적인 무기질 중 하나로서 우리 몸의 정상적인 기능 유지에 꼭 필요한 물질입니다. 수소, 헬륨, 산소, 탄소, 네온, 철, 질소, 실리콘에 이어 우주에서 아홉 번째로 풍부한 원소입니다. 천연의 진정제로 정신 흥분을 가라앉히는 작용 탄수화물 대사에 관여, 에너지 생성과정에 중요한 역할을 합니다. 우리 몸에서는 대략 25g 정도의 마그네슘을 보유하고 있습니다. 에너지 생산, 신경 및 근..