녹내장의 원인과 증상을 보시고 예방차원에서 미리 좋은 음식과 영양제를 챙겨드시면 좋습니다. 조금이라도 눈이 불편한다고 싶으시면 바로 병원진료부터 받으시고 녹내장에 좋은 음식이나 영양제 및 눈 건강 운동도 병행해 주시면 좋을 것 같습니다. 음식만으로 예방이 될까? 녹내장에 좋은 음식들 속에 각종 영양소가 풍부한 것은 사실이지만 대부분 요리 과정에서 파괴되거나 체내에서 흡수하는 양이 극히 줄어들게 됩니다. 체내 영양소 이용률이 아주 낮기 때문에 해당 성분의 기능을 누리기 위해서는 어마 무시한 양의 음식을 섭취해야 할 것입니다. 현대인의 바쁜 삶 속에서 음식으로 필요한 영양소를 꾸준히 섭취하는 것 역시 어렵다고 생각합니다. 음식과 함께 눈에 좋은 성분을 병행하는 것이 효율적인 안구건강 관리라고 봅니다. 그래서..